Einträge von

Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)

ab 13. Oktober | Eva Kraus Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) 8-Wochen-Kurs   Selbstmitgefühl ist eine wohlwollende Grundhaltung uns selbst und dem Leben gegenüber und unterstützt dabei, Qualitäten wie Warmherzigkeit, Selbstakzeptanz und Leichtigkeit zu entwickeln. Indem wir lernen, uns so anzunehmen, wie wir sind und echte Freundschaft mit uns selbst zu schließen, können sich auch unsere Beziehungen […]

Achtsamkeit (MBCT)

ab 15. Oktober 2020 | Mag.aAnna-Maria Geist und Eva Kraus Achtsamkeit (MBCT) 8-Wochen-Kurs Die Haltung der Achtsamkeit unterstützt die Kultivierung von Qualitäten wie z.B. Klarheit, Einsicht und Gelassenheit. Achtsamkeit bringt uns in „Tuchfühlung mit dem gegenwärtigen Moment“ und eröffnet so Handlungsspielräume für den geschickten Umgang mit Herausforderungen jeder Art. Der Kurs besteht aus acht auf […]